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进入俱乐部，王林缴纳了10个晶币，便被一个服务人员领到一个房间，房间不大，但很空旷，除了正中间一个巨大的圆形金属球外别无其他器具。
王林进来后，发现里面有三五个人正把手放在金属球上，闭目思索。
服务员是个男士，把王林带入这里后，他低声说道：“这里是6号选择厅，在这里输入房间号码，你就会被传送进去，如果有事情，你就选择111号房间，那里有专人解答疑问。”说完，服务员不在理会王林，自己离开了。
此时站立在金属球旁的一人，身上闪现一束白光，消失不见。
王林一怔，随后把手放在金属球上后，明白了这金属球的原理。
这金属球就如同一个菜单，你可以输入房间号，也可以自己选择修炼的房间。
展现在王林脑中的是一排排信息。
“三倍重力间，满。
四倍重力间，满。
闪躲训练间，空余19间。
防御训练间、爆发力训练间……”
这些东西看的王林眼花缭乱，他沉吟一下，选择了闪躲训练间。
白光闪现，王林出现在一个大约20坪的房间。
房间内只有他一个人，王林一出现，立刻一个与刚才那个金属球一般无二的机器飘来，王林把手放在上面，脑中出现一排信息。
“选择训练等级，A、B、C、D、E。”
王林选择了E。
金属球立刻消失，接着十个金色光珠出现在房间内，驽箭离弦般向王林撞击。
王林身体一闪，躲开光珠，但那光珠路线突然一变，相互交错再次撞来。
就这样王林不断的闪躲，渐渐他有些气喘，这十个光珠每一个撞来的线路都不一样，而且角度极为刁钻，往往王林为了闪躲一个就会被另外几个撞在身上。
10分钟后，王林体力消耗巨大，他发现仅仅十分钟就差不多相当于他负重100公斤跑200圈的感觉。
不过王林现在的体力已经极强，虽然被光珠撞击多次，但他依然继续闪躲，随着他的体力越来越少，被光珠击中的频率多了起来。
30分钟后，王林体力达到极限，这时一个电子音在房间内响起：
“训练者体力达到负值，训练终止。得分――31分钟E级训练34分。”
光珠消失，王林眼露兴奋之色，这样的专项锻炼，效果要远远超过他之前简单的负重跑步，最重要的是，这里的训练可以提高身体速度。
虽然一天需要10个晶币，但王林也顾不得其他，他获得的两张储物卡片内晶币加在一起大约有1000多个，足够自己修炼几个月了。
休息片刻体力渐渐恢复，王林又练习了一下体内升化术，虽然只修炼了10分钟，但却大幅度的把体力恢复起来。
再次训练前，他犹豫一下，把身上200公斤铅块脱下，选择了E级训练等级。
30分钟后，王林停止训练，体力仅仅才耗费了一半，他此时眉头皱起，电子音同时回荡：
“得分――30分钟E级训练99分。”
这半个小时，王林只有一次因为十个光珠速度突然变快，被其中一个撞上。
“这样的训练没有挑战性，达不到训练的目的，看来还是把那些铅块穿上吧。”王林沉思一下，穿上铅块后继续选择E级训练。
三天，王林在房间内连续训练了三天，这三天由于体力消耗远远超过了他的想象，所以当他在金属球内发现可以定餐之后，他立刻选择定餐。他自信三小姐不可能连自己在这里吃饭都算计到位，所以大快朵颐。
三天的时间，他已经可以做到60分钟负重200公
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