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气、神，三者演化，力气乃生，力气者，可察可知而不可见，若论根本，先有气动，乃有力生，气沉渊底，力凝山根，运气之时，须见自我，气自我运，而力自来，其中虚实，宜见分明，一处有一处虚实，处处总此一虚实，气若鼓荡，神必内敛，休使有缺陷、凹凸、断续，总须源源不绝、汩汩不尽，方见高明，鼓荡之法……”
（鼓荡之法就不说了，不然练岔了不是耍子。）
灭劫诵了一段经文，又加解释，譬如精气神，各家都有不同解释，峨眉自然也有一番创见。
又如气力之别，之同，也都细细说的分明，不是动手演示，让叶孤鸿直观感受到何为气、何为力。
一番讲述完毕，又细细解说所谓鼓荡之法，直把叶孤鸿听得如痴如醉，至此才明白，什么叫朝闻道夕死可矣。
灭劫说罢道理、法门，自己也上床来，盘坐在叶孤鸿对面，伸出一根手指，虚虚点着叶孤鸿的丹田，教他运气、存想，不知不觉，叶孤鸿的呼吸渐渐改变了频率，一种难以名状的脉动感，在身体中渐渐清晰……
叶孤鸿不知自己何时睡去，及醒来时，天已大光，客房中一片明亮剔透，连浮荡在空气中的微尘，都流露出欣欣向荣的姿态。
掀开披在身上的棉被，叶孤鸿一跃下床，丝毫没有盘坐了一夜的僵硬感，只觉身体轻灵而顺服，有一种尽在掌握的微妙快感。
房门推开，灭劫提剑步入，定睛看了看叶孤鸿，点头笑道：“不错，精神果是健旺了许多。好孩子，第一次练功，便能进入物我两忘之态，你的天资，竟比为师还要更好！看来我峨眉振兴可待！且去洗脸漱口，随为师去用饭。”
叶孤鸿连忙点头，跑去洗漱干净，随灭劫下楼，各自吃了一碗清粥，几个馒头，明显感觉自己胃口大了不少。
放下了碗，灭劫淡淡道：“一早我去找了鄱阳帮，徐帮主替我们安排好了快船，他帮中折了几个好手，麻烦事情不少，因此我让他不必来送，我们这就去码头吧。”
叶孤鸿听了，便唤小二来要付账，小二连连摆手，说是鄱阳帮已然会了钞，坚决不肯再收。
叶孤鸿也不在意，背了包袱，便随师父出门，两个不紧不慢来到码头，一条细长的船儿上，几个汉子跳上岸快步迎来，齐施一礼，居中一个三十上下的健硕汉子道：“师太、叶少侠，小人乃是鄱阳帮舵主赵普胜，帮中兄弟唤我‘双刀赵’，今奉帮主之令，送二位去往金陵。”
叶孤鸿抱拳还礼道：“如此有劳几位大哥。赵舵主，我师徒要从金陵渡江，大哥若送我等去江北有人烟处便最好。”
赵普胜爽快道：“若是这般，我等自长江进滁河，于滁州放下师太和少侠如何？”
叶孤鸿一算，这一来又少走不少陆路，连忙点头：“最好不过，多谢赵舵主高义。”
赵普胜咧开大嘴笑道：“能送峨嵋派的高人，乃是我等的福分。师太，少侠，请上船！”
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