天才一秒记住【芷兰阅读之家】地址：www.zhilanyuedu.com
<img src="/uploads/allimg/200329/1-2003291431123E.jpg" /><b>准备及烹饪时间</b> 3.5小时
<img src="/uploads/allimg/200329/1-2003291431121T.jpg" /><b>功效</b> 益气美容、养胃、养肝、益肾
<img src="/uploads/allimg/200329/1-200329143112I8.jpg" /><b>对症</b> 体虚乏力、肾气弱
一汤一品
别看椰子其貌不扬的，其实它浑身都是宝。椰肉、椰汁和椰油都有一定药用价值，能够强身健体、益气美容。这道汤里面加入的鸡肉可以滋肝补虚，淮山和枸杞则分别对于胃和肾脏具有一定的好处。放在一起，身体的五脏都被滋润了个遍。
用料
●新鲜椰子1个●鸡肉200g●猪瘦肉100g●枸杞10g●淮山10g●姜片5g
做法
1 买椰子时请店家锯去顶壳三分之一，把汁取出留用，壳保留完整，并洗净沥干水分备用。
2 把鲜鸡肉洗净，斩小块，沥干水分备用；猪瘦肉洗净，切成小丁备用。枸杞及淮山用水冲洗一下，沥干水分备用。
3 椰子放在碗内固定，把所有材料放进椰子内，加入椰汁和清水至九成满。
4 盖上椰子顶壳，用炖汤纱纸把顶壳封住，中火隔水炖3个小时，加入盐即可饮用。
Tips
椰子这东西天生一副硬筋骨，自己是很难在家把它搞定的，所以还是要在购买的时候请店家代劳。
<img src="/uploads/allimg/200329/1-200329143113520.jpg" />
<img src="/uploads/allimg/200329/1-2003291431135U.jpg" />