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傍晚，霍小天看着自己这双拳头，震撼不已，他做梦都没想到，自己在短短半个月的时间里，实力居然提升的这么快。
按照九阳神功的修炼介绍，第一重境界最快也要一个月才行，可是，霍小天只用了半个月的时间就突破了，而且，突破的过程似乎很是轻松，如同是水到渠成的感觉。
不过看到第二重境界的修炼介绍之后，霍小天不由得暗暗咋舌，第二重境界的要求更为的，要求每天负重四十公斤，完成两次十公里的越野跑，每次时间不得超过四十五分钟。
这种近乎于的要求，就算是特种兵恐怕也会吃不消的，不过好在霍小天修炼了第一重境界之后，体力增长了一百点，加上之前自身体力的六十点，现在霍小天的体质已经达到了一百六十，已经远远超过了正常人的身体素质，也就是说，霍小天此时的身体素质已经跟特种兵没什么分别了，甚至比一般的特种兵体质还好要上许多。
尽管如此，要想在四十五分钟之内，负重四十公斤完成十公里越野，这也绝非是一件容易的事情。
除此之外，霍小天每天还要在负重四十公斤的基础上，完成四百个伏地挺身，一百六十个仰卧起坐，还要外加一百五十个引体向上。
这种高强度的训练，只怕是最的特种训练，也是望尘莫及的。
“好吧，既然选择了要做强者，那么，付出一定的汗水，也是必须的。”霍小天擦了把额头的汗水，继续趴在地上做起了伏地挺身。
“三百三十八…三百三十九…三百四十…”霍小天咬牙坚持着，可是，负重增强了一倍之后，伏地挺身的难度也随之增加了一倍，而且，数量也比之先前翻了一番，着实让霍小天有些承受不住了。
肌肉酸痛无比，脸上汗如雨下，汗水划过脸庞，沿着鼻尖滴落眼前，湿了地上一片。
“妈的，，太了，这根本不可能完成啊。”霍小天紧咬着牙，暗暗地骂道。
“三百四十一…三百四十二…三百四十……”
“霍小天，你有病啊？大半夜的不睡觉，你学数数呢？”就在霍小天即将支撑不住的时候，隔壁突然传来了萧玉的娇斥声。
“这个老女人，管的还真宽。”霍小天皱了皱眉头，冷冷的骂道。
“霍小天，你说什么？别以为我听不见，你说谁老女人呢？”萧玉气急败坏的吼道。
霍小天无奈的撇了撇嘴，这个女人耳朵还真尖，那么小的声音，她居然都能听见。
“萧玉姐，不好意思，打扰您睡觉了，我不出声就是了。”为了防止事态扩大，霍小天只好委曲求全的陪笑道。
坚持做完最后几十个伏地挺身之后，霍小天终于浑身无力的瘫在了地上，躺在地上，大口的喘着粗气，身体顿时舒爽了起来。
看了看那墙上的窟窿，霍小天嘴角轻笑着摇了摇头，他做梦都没想到，这个楼群里最漂亮的女生，居然跟自己只有一墙之隔。
稍事休息了一会儿，霍小天拖着疲惫的身体，去浴室里冲了个凉，把身上的汗水冲了个干干净净。
着身体，站在镜子前，霍小天赫然发现，自己的胸肌比之前更发达了，而且，八块明显的腹肌，整齐的排列在小腹的位置上，整个上身呈现出一种近乎完美的倒三角的形态。
霍小天很是满意的点了点头，双臂抬起，拳头紧握的弯曲前臂，顿时龙蟠虎绕一般的肌肉在肱二头肌和肱三头肌的支撑之下，隆起了两个明显的山包，硬如磐石。
看着自己现在的身材，霍小天的脸上也顿时充满了自信，以自己现在的实力，只怕是一般的街头小和小混混，都不是对手了。
实力是男人自信的基础，而现在，霍小天已经完全拥
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