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推动和把握内在气息运行的动力和技巧，是后世武术界常用的一种手段。
所谓的内在气息，就是内在的生命能量。
能量，无形无色，既不能被看见，也不能被听到。
呼吸锻炼过程中，内在的气息也是如此。但身体的内部感官，却能够感受到这种气息的运行。
在中医学里，就是‘内气’。
如果再解释的简单一些，也可以称之为潜能。
逆腹式呼吸法的作用，就是进一步激发出人体的潜能。
曹朋与其说是在打刀胚，倒不如说，是借由打胚，来激发潜能，锤炼身体。
口中默默念叨着击打刀胚的次数，差不多到一百零八下，他停下来，把刀胚钳起，丢进铁炉。
然后在庭院中慢慢行走，待气机平和，体力回复后，再返回炉棚中继续。
每天大约两个时辰的锻炼，曹朋可以明显的感受到，五脏气血的强壮。当然了，除了日常修行之外，还需要足够的食物和营养来补充体力。不过这一点，对于曹朋来说，已不成问题。
“朋儿，差不多了，你们几个先去歇着，明天继续锻打。”
曹汲看活儿已经做得差不多了，便摆手让曹朋三人离开。
接下来的淬火和继续锻打，曹汲自己就可以做成。不过，他们现在所做的，还都只是基础工作，距离真正的造刀，还差着火候。
曹朋把铁锤扔下，叫上了王买和邓范，离开炉棚。
三人正准备去清洗一下，却见邓巨业从外面匆匆走来，“阿福，有人找你，说是典中郎公子。”
典中郎公子？
曹朋一下子没能反应过来。
典中郎公子，不就是典韦的儿子典满吗？
他回来了？
可这好端端的，找我……又有什么事呢？